[...aromaterapi..]

..seharian bekerja pas2 mengadap komputer mahupun belajar, bkn saja mata tp bahu, badan mahupun jugak otak kurang berupaya utk 'bekerja'..kdg2 kita x sedar, syok2 bekerja akan mengundang bahaya pada badan...keletihan, sakit2 seluruh badan pada waktu mlm..mmg x leh nk tido lena..huhuhuuuu3...

..oleh itu, aq nk kongsi bbrp petua nk hilangkan keletihan, dan sakit2 seluruh badan...

AROMATERAPI

..campurkan dua atau tiga titis minyak aromaterapi dengan satu sudu teh minyak sayur...kemudian, usap pada bhgian tubuh yg ingin diurut..

..gunakan lilin aromaterapi atau minyak aromaterapi..haruman tersebut akn tersebar si seluruh kawasan rumah...

..selain itu, masukkan enam titis minyak arimaterapu dalam air mandi anda..selepas 20 minit, biarkan..dan mandi laa sepuas2nya...hehee3...klu ada tab mandi, mudah skit..rendam kn diri anda, diiringi dengan lilin aromaterapi...


KEGUNAAN & JENIS-JENIS AROMATERAPI

Relak
..untuk lebih relak dan tenang, anda boleh cuba aroma calamus, chamomile, carrot seed, cypress, geranium, jasmine, levender, lime marigold, rose, rosewood, sandalwood, vanilla, violet leaf dan ylang ylang..


Tidur
..aroma chamomile, cypress, geranium, levender, rose, sandalwood dan ylang ylang membantu anda untuk tidur dengan lebih nyenyak..pastikan kuantiti anda guna bersesuaian dengan suasana persekitaran..bkn aper, karang sesak nafas....susuh plak..heheheheh3...

selamat mencuba..^_^